Gestion du stress et lâcher prise : les clés pour gagner en efficacité et sérénité
- Comment gérez-vous le stress au sein de vos équipes ? Découvrez des techniques pour aider vos collaborateurs à transformer le stress.
- Êtes-vous prêts à renforcer la résilience de vos équipes ? Apprenez à soutenir vos collaborateurs dans leur capacité à rebondir face aux défis.
- Souhaitez-vous améliorer la performance de vos équipes ? Libérez les tensions et boostez la productivité grâce à des pratiques efficaces de gestion du stress.
- Comment favoriser la sérénité au travail ? Mettez en place des stratégies de lâcher-prise pour atteindre un équilibre propice à la réussite et au bien-être.
En savoir + sur les objectifs de la formation
- Reconnaître ses émotions
- Identifier ses besoins pour libérer ses émotions
- Comprendre les mécanismes du stress
- Pistes pour lâcher prise
Témoignages
"Comment prévenir et détecter le burn out ? Comment accompagner les personnes qui en souffrent à titre individuel ou en entreprise ? A partir de données chiffrées, elle dresse une analyse pointue des risques psychosociaux et met en perspective les outils et solutions pour sortir de cette impasse. Un condensé d’information pour les managers !"
"Laure, votre message, votre démarche, sont précieux dans ces temps où les organisations du travail broient trop souvent les individus, dans une multiplicité de charges, de normes, d’injonctions, parfois contradictoires. Un grand merci, à vous ! Continuez, il faut pousser, pousser encore, pour que le mur de ce déni craque, chez chacun d’entre nous, comme au niveau collectif."
"L’authenticité des propos de Laure au travers de son vécu et la façon dont elle a surmonté cette épreuve donnent des clés pour éviter de tomber dans le piège du burn-out. La valeur de ce témoignage a permis de faciliter les échanges lors de ce colloque et d’apporter un éclairage médical sur les moyens pour prévenir et accompagner la personne en situation de burn-out par le médecin du travail et le psychologue du travail"
